دليل تعليمي منظّم يشرح جذور ضعف الثقة بالنفس، تأثيره اليومي، والحلول العملية لبنائها تدريجيًا، مع قسم رمزي تراثي يُستخدم كأداة مساعدة على التركيز والانضباط الذهني.